Apetito mechanizmas: suvaldyk alkį be kančios
Sąmoningas santykis su maistu, alkio pažinimas ir natūralus svorio mažinimas – be dietų, kaltės ir kovos su savimi.
- 4 paskaitos
- ~8 val.
- 6 mėn. prieiga
- 4 klausimų–atsakymų sesijos
- Žiūrite savo tempu
- Kvietimą į kurso grupę gausite el. paštu per 24 val.
- Saugus mokėjimas: bankas, kortelė, Apple Pay, PayPal
Ar jums pažįstama situacija, kai valgote ne iš alkio, o iš nuovargio, nuobodulio ar streso? Ar bandote „susitvarkyti“ su apetitu griežtomis taisyklėmis, bet jos sukelia dar didesnį norą valgyti?
Šis kursas padės perprasti tikruosius alkio mechanizmus ir grįžti prie natūralaus, lengvo santykio su maistu – be kaltės, kančios ar ribojimų. Tai tvirtas pagrindas ilgalaikiam ir švelniam svorio mažinimui.
Kam skirtas šis kursas?
- Pavargusiems nuo dietų, kalorijų skaičiavimo ir valios išbandymų
- Norintiems pagerinti santykį su savo kūnu ir alkio pojūčiu
- Norintiems sumažinti svorį švelniai, sąmoningai ir tvariai – be streso
Ko išmoksite?
- Kaip natūraliai atsikratyti saldumynų troškimo
- Kokie produktai skatina apetitą ir trukdo sulieknėti
- Kaip atskirti, ko iš tikrųjų prašo jūsų kūnas
- Kaip subalansuoti cukraus kiekį kraujyje
- Kokie probiotikai padeda lieknėti ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje
- Maisto analizė ir aiškūs kasdieniai patarimai
Ką gausite?
- 4 paskaitų įrašai – apie 8 valandos vaizdo turinio
- 4 klausimų–atsakymų sesijų įrašai
- Maisto analizė ir aiškūs kasdieniai patarimai
- Prieiga prie įrašų 6 mėn. – žiūrite tiek kartų, kiek norite
- Kvietimas į uždarą kurso grupę
Kursus veda gyd. Indrė Misiūnienė
Esu gydytoja odontologė Indrė Misiūnienė ir tikiu, kad kiekvienas žmogus gali būti sveikas. Daugiausia dėmesio skiriu ne ligų gydymui, o sveikatos puoselėjimui, remdamasi holistiniu požiūriu – kai svarbus ne tik atskiras simptomas, bet visas žmogaus kūnas, emocinė ir psichologinė būsena.
- Gydytoja odontologė
- Knygos „Žarnyno kodas: raktas į sveiką kūną ir protą“ (gyd. Natasha Campbell-McBride) vertėja ir redaktorė
- Individualios konsultacijos: mineralų trūkumas, virškinimas, dantų ir žandikaulio sveikata
- Nuotolinių sveikatos kursų ir nemokamų paskaitų lektorė
Ką sako klausytojai
„Pagerėjo odos būklė, saldumynų troškimas susitvarkė, energijos daugiau, atmintis pagerėjo… Jūsų dėka daug sužinojome ir geriname savo sveikatą.“
„Jūs taip gražiai mokate pritaikyti ir pasakyti palyginimą, kad viskas pasidaro aiškiau nei aišku!“
„Tikrai jaučiu pagerėjimą po biski, jėgų irgi atsirado. Tai labai džiaugiuosi jūsų metodika ir patarimais. Ačiū jums!“
Kaip tai veikia?
-
Pasirinkite kursą ir apmokėkite
Per savo banką, kortele, Apple Pay ar PayPal – tai užtrunka minutę.
-
Gaukite kvietimą el. paštu
Per 24 val. atsiųsime kvietimą prisijungti prie uždaros kurso grupės.
-
Žiūrėkite savo tempu
Paskaitų įrašai prieinami 6 mėnesius – telefone, planšetėje ar kompiuteryje.
Dažniausi klausimai
Kaip vyksta kursas?
Kursą sudaro paskaitų vaizdo įrašai. Juos žiūrite savo tempu, kada patogu – telefone, planšetėje ar kompiuteryje.
Kaip ir kada gausiu prieigą?
Per 24 val. (dažniausiai greičiau) el. paštu gausite kvietimą prisijungti prie uždaros kurso grupės. Joje rasite visų paskaitų įrašus. Įrašus galėsite žiūrėti 6 mėn. – savo tempu, telefone, planšetėje ar kompiuteryje. Jei kvietimo negavote, patikrinkite „Reklamos“ arba „Spam“ aplanką ir parašykite mums: [email protected].
Kiek laiko galioja prieiga?
Prieiga prie visų vaizdo įrašų galioja 6 mėn. nuo įsigijimo. Per šį laiką įrašus galite peržiūrėti tiek kartų, kiek norite.
Kaip galiu apmokėti?
Per savo banką (Paysera), mokėjimo kortele, Apple Pay, PayPal arba bankiniu pavedimu. Greičiausia – per banką ar kortele: tada kvietimą gausite greičiausiai.
Ar kursas pakeičia gydytojo konsultaciją?
Ne. Kursai skirti švietimui ir saviugdai. Jie nėra medicininė konsultacija ir nepakeičia gydytojo patarimo, ypač jei turite rimtų sveikatos sutrikimų.
Turiu klausimą – kur kreiptis?
Rašykite [email protected] – atsakysime kuo greičiau.
Kursai skirti švietimui ir saviugdai. Jie nėra medicininė konsultacija ir nepakeičia gydytojo patarimo.
Kiti kursai
Toksinių metalų valymas
Saugi detoksikacija, metalų chelacija ir teisingas valymo eiliškumas.
- 5 paskaitos
- ~8–10 val.
- 6 mėn. prieiga
Žarnyno kodas
Pralaidus žarnynas, mikrobiota, netolerancijos ir probiotikai – nuo pagrindų iki plano.
- 5 paskaitos
- ~8–10 val.
- 6 mėn. prieiga
Probiotikai ir žarnyno sveikata
Kaip veikia probiotikai, kaip juos rinktis ir pasigaminti namuose.
- 4 paskaitos
- 6 mėn. prieiga